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まとめ

【悲報】ジョギングが趣味のわい、デメリットに気づく

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めたごろー「っぱ、散歩よ」

1 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2023/04/14(金) 03:39:23.001 ID:dJQXBR9W0.net
二日目以降にくる足の裏と膝の痛みなんとかならんかな？




2 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2023/04/14(金) 03:40:16.005 ID:+hwNpS6F0.net
アスファルト走ると必ず膝関節が壊れてしかも治らない
ジョギングはジムや土の上以外でするべき運動じゃない

4 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2023/04/14(金) 03:41:03.060 ID:dJQXBR9W0.net
>>2
股関節は平気や
膝と足の裏がヤバい

3 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2023/04/14(金) 03:40:20.693 ID:ylSMaYwS0.net
いきなり毎日走ろうとするからだろ

リハビリだぞまずは少しずつ慣らしていけよ

6 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2023/04/14(金) 03:41:30.414 ID:dJQXBR9W0.net
>>3
うん気持ちよくなりたくてさ
毎日走らないと気が済まなくなるんや

5 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2023/04/14(金) 03:41:12.108 ID:+hwNpS6F0.net
医者に聞いたら普通にアスファルト走っちゃだめですよって言われる
その現実をうけとめるかどうかだけ

7 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2023/04/14(金) 03:42:08.585 ID:dJQXBR9W0.net
>>5
そんなに駄目なん？
そこら中アスファルトだらけやない？

8 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2023/04/14(金) 03:42:24.981 ID:+hwNpS6F0.net
本気で走ってる人はジムでしかやってない

10 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2023/04/14(金) 03:43:44.003 ID:dJQXBR9W0.net
>>8
お金かかるやーん

9 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2023/04/14(金) 03:42:37.174 ID:vkD8ch+T0.net
でーぶぅ

11 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2023/04/14(金) 03:44:03.715 ID:dJQXBR9W0.net
>>9
デブではないよ
標準くらい

12 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2023/04/14(金) 03:44:09.613 ID:+hwNpS6F0.net
走ると膝痛いんでしょ
それ一生治らないから

13 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2023/04/14(金) 03:44:46.795 ID:dJQXBR9W0.net
>>12
何が治らないの？この痛みが一生続くってこと？

14 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2023/04/14(金) 03:45:22.893 ID:dJQXBR9W0.net
中高の部活でも余裕で市街地走りまくってたな
あれは異常だったのか

15 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2023/04/14(金) 03:45:30.798 ID:+hwNpS6F0.net
アスファルト走ると膝痛い
ってのが一生治らないって現実すら認めたくないんでしょ
みんなお前と一緒

18 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2023/04/14(金) 03:46:31.268 ID:dJQXBR9W0.net
>>15
中高の部活では普通に慣れたよ

16 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2023/04/14(金) 03:45:39.530 ID:ONYOFqQT0.net
じゃあ川沿いの土でできたとこ走ればええやん

19 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2023/04/14(金) 03:47:02.933 ID:dJQXBR9W0.net
>>16
いや川沿い走ってるんだけど川沿いもわりと整備されててな

17 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2023/04/14(金) 03:46:06.004 ID:dJQXBR9W0.net
お陰で膝小僧がソフトボールくらいデカくなったわ

20 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2023/04/14(金) 03:48:34.495 ID:b5M4cIEQ0.net
アスファルト走るな論は本気でやるのがダメっていうだけだぞ
ダラダラ駆け足してるだけなら別段変わらない

22 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2023/04/14(金) 03:49:42.355 ID:dJQXBR9W0.net
>>20
俺とかスピードにしたら相当遅いと思うな
遅くても走るのをやめなければOK

21 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2023/04/14(金) 03:49:39.342 ID:+hwNpS6F0.net
まぁいずれ医者に残酷な現実を教えてもらうでしょ
「え？コンクリートの上走ったの？もうアウトだよ」
そこで気付いても完全な手遅れ

23 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2023/04/14(金) 03:50:07.569 ID:dJQXBR9W0.net
>>21
だから何がどうアウトなのか具体的に言えｗ

24 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2023/04/14(金) 03:52:28.142 ID:+hwNpS6F0.net
>>23
>ひざの関節軟骨は無理に使えば使うほど摩耗します。いわば「消耗品」です。これをすぐに使い果たしてしまうか、長く持たせるかは自分次第です。痛む時は無理しないように。
https://www.minamitohoku.or.jp/up/news/1pointreha/1pointreha88.htm

25 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2023/04/14(金) 03:53:40.842 ID:dJQXBR9W0.net
>>24
なるほど
ランシュー変えてみようかな

26 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2023/04/14(金) 03:54:34.130 ID:+hwNpS6F0.net
アスファルト走るなら靴なんかで消耗を防げるわけない
アホは終わってからアホに気付く

27 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2023/04/14(金) 03:55:31.054 ID:dJQXBR9W0.net
>>26
でも膝強くなるよ成長ホルモン出るよ

28 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2023/04/14(金) 03:56:24.157 ID:+hwNpS6F0.net
軟骨は消耗品でもう増えない
どんなに医者が警告しても歩けなくなるまで止まらない

29 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2023/04/14(金) 03:57:33.720 ID:jvk5A8Wp0.net
走って気持ちいいという感覚が理解出来ない
高校で一番体が動いてた頃でも苦痛でしかなかったな

30 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2023/04/14(金) 03:59:50.859 ID:dJQXBR9W0.net
>>29
走る気持ちよさの一つは集中力が高まって頭真っ白になる状態の気持ちよさ
もう一つは綺麗で瑞々しい汗が沢山出ること
サウナなんかじゃ絶対かけない汗だよ

31 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2023/04/14(金) 04:01:00.110 ID:+hwNpS6F0.net
あ、それだと30代か
もう１０年も時間残ってないなそれ

34 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2023/04/14(金) 04:01:55.987 ID:dJQXBR9W0.net
>>31
まだ二十代だよー😘

32 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2023/04/14(金) 04:01:07.790 ID:q5DSfiixp.net
アスファルトちょっと走っただけで
膝壊すとか相当なデブだけだよ

37 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2023/04/14(金) 04:02:56.326 ID:dJQXBR9W0.net
>>32
いや超がつくほどの運動不足だったんや
ちゃんと走ったのも恐らく10年ぶりくらいかな

40 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2023/04/14(金) 04:05:05.668 ID:DIWi1cMy0.net
>>37
何でそんな状態でジョギングするのか謎で仕方ない
走り方のフォーム違うだけで人体へのダメージが違うから
運動不足で走り慣れていない人にジョギングなんて向かないよ

42 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2023/04/14(金) 04:07:00.828 ID:dJQXBR9W0.net
>>40
気持ちのいい汗をかきたかった
その為には有酸素運動しかなかったんや

33 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2023/04/14(金) 04:01:41.462 ID:vkD8ch+T0.net
消耗しても回復するから大丈夫やで

35 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2023/04/14(金) 04:02:07.718 ID:+hwNpS6F0.net
膝は誰でも壊す
中年に聞けば良いだけだろ
たまに超人がいるけど
そんなの１万人に１人くらいだよ
自分がそこに入れると思わない方が良いよ

36 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2023/04/14(金) 04:02:08.609 ID:DIWi1cMy0.net
起きていることが急に激重のバーベル持ち上げて怪我する人と変らない

38 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2023/04/14(金) 04:03:31.593 ID:dJQXBR9W0.net
>>36
距離にしたら3キロも走ってないんだけどな

39 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2023/04/14(金) 04:04:17.765 ID:QhhELHYpd.net
まず、普通の人が一時間とか走ったら、普通にケガをします
ソレをケガと呼ばずに強がる人が多いですけど、ソレはケガです
基本的に、運動ってのはどれだけケガをせずに継続をするのか？ってだけの問いです
ケガをした時点で失敗してると認識してください

41 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2023/04/14(金) 04:06:30.295 ID:dJQXBR9W0.net
>>39
分かったよつまり皇居ランナーはアホだと？

48 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2023/04/14(金) 04:11:51.535 ID:QhhELHYpd.net
>>41
まず、十分な筋力があれば一時間程度のジョギングではケガをしません
皇居ランナーの筋力を一般化することの危険性を危惧します

43 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2023/04/14(金) 04:07:41.105 ID:+hwNpS6F0.net
それなら体操にしとけばいいのに

44 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2023/04/14(金) 04:09:10.699 ID:dJQXBR9W0.net
>>43
体操ってラジオ体操みてーなの？

46 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2023/04/14(金) 04:11:37.967 ID:DIWi1cMy0.net
>>43
ジョギングなんかよりHIITの方が効率いいのに

45 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2023/04/14(金) 04:10:31.695 ID:+hwNpS6F0.net
AmazonでDVD見たらいっぱいあるだろ

47 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2023/04/14(金) 04:11:38.299 ID:dJQXBR9W0.net
>>45
あーそういうのか
あれもいい汗は出るんだが部屋の中だからな
朝焼けの中川沿い走るのほんと気持ちいいんだよ

50 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2023/04/14(金) 04:12:43.363 ID:+hwNpS6F0.net
>>47
いずれ飽きる
そのころには壊れてる

49 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2023/04/14(金) 04:12:15.277 ID:o4/NYoXd0.net
靴は何履いてんの？
ジョギング
ジョギング(Jogging)とは、ゆっくりした速さで走る身体活動の一種。 穏やかな速度で走るのがジョギングである。ある定義では「時速6マイル（約9.7㎞）の速度で走ること」とされている。また、「ランニング」は、地面に接触していない瞬間が必要である、と定義しているが、ジョギングはそうではない。…
11キロバイト (1,479 語) - 2022年12月27日 (火) 12:16



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