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1 風吹けば名無し :2022/11/30(水) 03:35:01.15 ID:7eFy4Z560.net
二日で1.8kw痩せたわ




2 風吹けば名無し :2022/11/30(水) 03:35:39.66 ID:7eFy4Z560.net
1週間ぐらい体重変わらなかったから鬱になりかけたよぉー

3 風吹けば名無し :2022/11/30(水) 03:36:30.86 ID:NfO60F7Ga.net
おめでとう
今日はお祝いにケーキ買ってこようや

4 風吹けば名無し :2022/11/30(水) 03:37:03.64 ID:7eFy4Z560.net
>>3
ええな
でもケーキ好きじゃないから肉行きテェわ肉肉🍖🥓🥩

5 風吹けば名無し :2022/11/30(水) 03:37:39.36 ID:ze9BiRYD0.net
米食わないなら焼肉はありってどこかで聞いた

8 風吹けば名無し :2022/11/30(水) 03:38:22.16 ID:7eFy4Z560.net
>>5
脂質がね...

10 風吹けば名無し :2022/11/30(水) 03:38:43.17 ID:ETCijIUc0.net
>>5
脂質がきついけどな
ミノとかロースなら行けるやろ

11 風吹けば名無し :2022/11/30(水) 03:38:51.41 ID:yxt/+eJH0.net
>>5
肉自体はカロリー低いからな
油とか脂質多いと少し注意必要だが

15 風吹けば名無し :2022/11/30(水) 03:40:49.76 ID:ETCijIUc0.net
>>5
あーあと焼肉のタレはやばいどらくらいやばいかというとBBQの帰りに山で崖から滑落したおっさんが発見されるまでの1週間焼肉のタレをちびちび舐めて耐えて生還したくらいヤバい

18 風吹けば名無し :2022/11/30(水) 03:41:27.62 ID:ze9BiRYD0.net
>>15 つまり食うなら塩とかレモンダレにしろってこと?

20 風吹けば名無し :2022/11/30(水) 03:42:32.65 ID:ETCijIUc0.net
>>18
まぁそうなるな
そうなるとタンがええな

24 風吹けば名無し :2022/11/30(水) 03:44:18.47 ID:/8JzoQlJ0.net
>>15
ぶっちゃけ1週間なら塩舐めてるだけで生還できるだろ

6 風吹けば名無し :2022/11/30(水) 03:37:53.43 ID:/8JzoQlJ0.net
今何キロ?

9 風吹けば名無し :2022/11/30(水) 03:38:36.88 ID:7eFy4Z560.net
>>6
95.6

7 風吹けば名無し :2022/11/30(水) 03:37:58.69 ID:yxt/+eJH0.net
単に宿便が取れただけちゃうか?🤔

13 風吹けば名無し :2022/11/30(水) 03:39:12.72 ID:7eFy4Z560.net
>>7
そいでも体重に変化あっただけで嬉しいわい

16 風吹けば名無し :2022/11/30(水) 03:40:50.57 ID:ze9BiRYD0.net
>>13 頑張れイッチ。清潔感出してモテモテになろうや

12 風吹けば名無し :2022/11/30(水) 03:38:56.75 ID:eWvqrgw90.net
186cm180kg 高みの見物

14 風吹けば名無し :2022/11/30(水) 03:40:44.46 ID:yxt/+eJH0.net
わい178cm89.4kg
14kg減らすも後標準体重まで
20kgくらいあるのにむせび泣く

17 風吹けば名無し :2022/11/30(水) 03:41:09.92 ID:ETCijIUc0.net
>>14
筋肉あるならそれでもええけどな

23 風吹けば名無し :2022/11/30(水) 03:43:42.71 ID:yxt/+eJH0.net
>>17
体脂肪率は27弱くらいらしい
体重計のインピーダンス法だから
宛にならんけど、体重ほどは太って見えない、、、と思いたい

26 風吹けば名無し :2022/11/30(水) 03:44:33.19 ID:ETCijIUc0.net
>>23
軽肥満くらいやなそこからは筋肉つけないと体脂肪下げるのクソきついで

19 風吹けば名無し :2022/11/30(水) 03:42:03.57 ID:7eFy4Z560.net
>>14
80台から落ち悪くなるよな..!

32 風吹けば名無し :2022/11/30(水) 03:47:11.78 ID:yxt/+eJH0.net
>>19
3ヶ月で14kgやから
せめて月3kgくらいは落として行きたいなぁ

21 風吹けば名無し :2022/11/30(水) 03:43:33.22 ID:Wyx+qnW40.net
くさそう

27 風吹けば名無し :2022/11/30(水) 03:44:41.35 ID:7eFy4Z560.net
>>21
正直ジムで有酸素してる時のワイはめっちゃ臭いで

22 風吹けば名無し :2022/11/30(水) 03:43:37.82 ID:ntvE1IpR0.net
昔減量してた時に普通に食べる日と減らす日を交互にやってたらあまり停滞せずに落ちたな

25 風吹けば名無し :2022/11/30(水) 03:44:19.68 ID:ze9BiRYD0.net
タンも中々脂あるって聞いたけどどうなんやろか~赤身のステーキにわさびやにんにく醤油で食えば結構満足できそう。

28 風吹けば名無し :2022/11/30(水) 03:45:26.44 ID:6+WgOsEp0.net
デブって何で臭いんやろな
同じ汗っかきでも全然匂いちゃうやん

35 風吹けば名無し :2022/11/30(水) 03:48:12.83 ID:ETCijIUc0.net
>>28
デブは運動不足

デブは運動不足なので身体の柔軟性が低い

デブは身体の柔軟性が低いので身体のすべての場所に手が届きにくい

デブは身体のすべての場所に手が届きにくいのですべてをきれいに洗えない

デブは臭くなる

29 風吹けば名無し :2022/11/30(水) 03:45:27.08 ID:ze9BiRYD0.net
内臓脂肪がやばいんやけど効果的なのあるかな?1ヶ月くらいならキツいの我慢出来る。

36 風吹けば名無し :2022/11/30(水) 03:48:20.17 ID:DZylXOBM0.net
>>29
それに効果的なのはヒハツやな
寝る前にお湯にヒハツ1gと生姜パウダー10gぶち込んで飲んでから寝ろ
出来ればシナモンと蜂蜜混ぜたもんも飯食う前食前に飲め
シナモンと蜂蜜は相乗効果デカい

めっちゃ効果あるで

37 風吹けば名無し :2022/11/30(水) 03:50:20.06 ID:ze9BiRYD0.net
>>36 サンガツ。試してみるわ

30 風吹けば名無し :2022/11/30(水) 03:46:27.23 ID:DZylXOBM0.net
サラシア飲め
これめっちゃ痩せるぞ

逆に1年やってて9月に飲み終わって止めたら今6kgリバウンドした
めっちゃ効果ある事実感したわ

糖尿病薬の糖質吸収阻害薬クラスの破壊力あるが副作用は屁が沢山出る位で弱い
そしてその薬と違って低血糖にならんから安心

31 風吹けば名無し :2022/11/30(水) 03:47:10.14 ID:7eFy4Z560.net
特茶とかヘルシア緑茶って効果あるんかな

33 風吹けば名無し :2022/11/30(水) 03:47:27.18 ID:uq91KBW2a.net
糖質制限してるなら脂質とれ

34 風吹けば名無し :2022/11/30(水) 03:48:03.09 ID:xrcGz3250.net
ここ一年で30キロくらい落ちたわ

38 風吹けば名無し :2022/11/30(水) 04:10:46.99 ID:eGP8gnb+0.net
なんかあんまり身体に良くなさそうやけどどれくらいの期間でどれくらい落としてええもんなんや?

39 風吹けば名無し :2022/11/30(水) 04:13:43.52 ID:JJQ3n7Ym0.net
アスタ榎本竜也ちゃん「プライド高比良なところあるけど清輝あるなら恵治あるでよ!」

40 風吹けば名無し :2022/11/30(水) 04:18:01.62 ID:JJQ3n7Ym0.net
アスタ榎本竜也ちゃん「プライド高比良なところあるけど清輝あるなら恵治あるでよ!」

41 風吹けば名無し :2022/11/30(水) 04:24:23.34 ID:KYaKo4IJ0.net
焼肉が太らないっていうのは糖質が少なくて脂質が大量にあるからケトになりやすくて痩せやすいってことだゾ
ダイエット(英語: diet)とは、「食べ物を食べる」「ヒトや動物が普段から習慣的に食べている食べ物」「『身体を細くしたい』『体重を減らしたい』という目的や、医学上の理由に基づき、食事の内容を制限する」「食事療法」を意味する言葉である。「生き方」「生活習慣」「食事療法」を意味するギリシア語「δίαιτα」が起源。…
211キロバイト (29,397 語) - 2022年11月28日 (月) 14:05



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