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まとめ

【画像】毎日６０回の腕立てしたワイくん、筋肉が膨れ上がるｗｗｗ

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めたごろー「うほっwww」

1 風吹けば名無し ：2022/12/12(月) 20:06:37.19 ID:GSWQv8JX01212.net
膨れてきた気がする

（出典 i.imgur.com）




2 風吹けば名無し ：2022/12/12(月) 20:06:51.20 ID:GSWQv8JX01212.net
もっと大きくしたい

3 風吹けば名無し ：2022/12/12(月) 20:07:00.54 ID:7sd0hr/D01212.net
ひゃだ

4 風吹けば名無し ：2022/12/12(月) 20:07:06.17 ID:s54NbJcQ01212.net
ええやん
(体重は)なんぼなん？

8 風吹けば名無し ：2022/12/12(月) 20:07:30.52 ID:GSWQv8JX0.net
>>4
169cm58kgやで！

10 風吹けば名無し ：2022/12/12(月) 20:07:51.46 ID:s54NbJcQ01212.net
>>8
なんか見た目より軽いな

35 風吹けば名無し ：2022/12/12(月) 20:37:49.30 ID:xKfeM/rB01212.net
>>8
チビガリで草人権無いとかみっともねぇ

5 風吹けば名無し ：2022/12/12(月) 20:07:08.45 ID:BRSfje9X0.net
なかやかええやん

6 風吹けば名無し ：2022/12/12(月) 20:07:18.13 ID:aB3SJuDL01212.net
アホみたいに陰影で盛ってて草

7 風吹けば名無し ：2022/12/12(月) 20:07:18.81 ID:hXssiT9V01212.net
よくみえんぞ

9 風吹けば名無し ：2022/12/12(月) 20:07:45.01 ID:qKGOWip101212.net
継続は力なりやで

11 風吹けば名無し ：2022/12/12(月) 20:08:35.73 ID:2SNuorI601212.net
ええやん　抱いて欲しいわ

12 風吹けば名無し ：2022/12/12(月) 20:08:44.29 ID:u62Lep/I01212.net
ウホッ♂

13 風吹けば名無し ：2022/12/12(月) 20:08:52.65 ID:S+8XpvCqr1212.net
お酒を飲むと筋トレ効果は落ちる？アルコールが筋肉に及ぼす悪影響とは | 健康×スポーツ『MELOS』
https://melos.media/wellness/21641/

お酒で筋肉が壊れる？でも飲みたい！筋トレとアルコールの話｜ネットのくすり屋さん
https://www.jimmycarterlibrary.org/column_diet/0010.php

14 風吹けば名無し ：2022/12/12(月) 20:08:59.77 ID:S+8XpvCqr1212.net
【筋トレ後にお酒を飲むと体に起こる5つの影響】

・筋肉が分解されてしまう
・筋肉増量が抑制されてしまう
・脱水症状になる可能性がある
・睡眠が浅くなってしまう
・体脂肪がつきやすい

＞お酒を飲んでしまうと、せっかく鍛えた筋肉量が減り、筋トレが無駄になってしまう恐れがあります。
＞飲酒するとストレスホルモンとも呼ばれるコルチゾールが増加。このコルチゾールは筋肉を分解する作用があるので、注意が必要です。
＞筋肉を減らさないためにもお酒を飲むのはなるべく控えましょう。

https://minato-seikotsuin.tokyo/blog/5108/

15 風吹けば名無し ：2022/12/12(月) 20:09:15.74 ID:yn6JjX/pM1212.net
あたシコやん

16 風吹けば名無し ：2022/12/12(月) 20:09:16.98 ID:Ya75sgHt01212.net
腕立てでそんなでかくならんだろ

17 風吹けば名無し ：2022/12/12(月) 20:09:26.51 ID:rN6JqflM01212.net
腹隠すな

18 風吹けば名無し ：2022/12/12(月) 20:09:46.11 ID:jpwjuAG801212.net
陰で誤魔化すな😡

（出典 i.imgur.com）

21 風吹けば名無し ：2022/12/12(月) 20:10:37.18 ID:U+PJEyqr0.net
>>18
どうやったらそんな3等でかくなんの？
筋トレしてるが全くそこ発達せんわ

19 風吹けば名無し ：2022/12/12(月) 20:09:48.57 ID:PS3IZXd501212.net
ついでに＊も見せてくれんか？

20 風吹けば名無し ：2022/12/12(月) 20:09:50.04 ID:XuvLmOW+M1212.net
あたしでシコシコして～ん♥

筋トレガイジきっしょカマ＊やん

22 風吹けば名無し ：2022/12/12(月) 20:11:54.37 ID:rN6JqflM01212.net
トライセプスバー買うと捗る

23 風吹けば名無し ：2022/12/12(月) 20:12:15.63 ID:G4r0uALO01212.net
時間がもったいないわ
今すぐ砂袋買ってそれ背負ってやれや

24 風吹けば名無し ：2022/12/12(月) 20:13:13.30 ID:fbNNrJHW01212.net
腕立て伏せの胸ちゃうやろこれ

25 風吹けば名無し ：2022/12/12(月) 20:14:38.57 ID:+p8BpvCDp1212.net
人権なし？

26 風吹けば名無し ：2022/12/12(月) 20:16:08.66 ID:5QxXXgI301212.net
＊受け良さそう

27 風吹けば名無し ：2022/12/12(月) 20:16:22.53 ID:WTVWxD3J01212.net
やっぱりちっさいから鍛えようって思うん？

28 風吹けば名無し ：2022/12/12(月) 20:17:18.37 ID:Ya75sgHt01212.net
器具つかってるよな？

29 風吹けば名無し ：2022/12/12(月) 20:18:22.87 ID:Ne+XauUE01212.net
なんやそのケツからなにか噴き出してるようなスタンプ

30 風吹けば名無し ：2022/12/12(月) 20:24:19.70 ID:OMsm3WQS01212.net
なかなかいい雄っぱいしてるやん
たのしんごのツイッターに貼るわ

31 風吹けば名無し ：2022/12/12(月) 20:29:02.18 ID:OtRG46K501212.net
悪くない
もっと続けろ

32 風吹けば名無し ：2022/12/12(月) 20:30:34.78 ID:/AcavoqS01212.net
何日くらいやった？

33 風吹けば名無し ：2022/12/12(月) 20:31:02.23 ID:KwoGFyald1212.net
他の写真はないのかしら😳

34 風吹けば名無し ：2022/12/12(月) 20:31:55.39 ID:kv8INVqrM1212.net
懸垂20回週2でやる方が筋肉つくやん腕立てとか時間の無駄

36 風吹けば名無し ：2022/12/12(月) 20:39:25.97 ID:VhZiRNd601212.net
頑張って継続だな

37 風吹けば名無し ：2022/12/12(月) 20:39:45.91 ID:mqw96LJQ01212.net
よかおめ

38 風吹けば名無し ：2022/12/12(月) 20:42:26.57 ID:D86rPac2d1212.net
影で誤魔化すなよなさけねぇな雑魚
（出典 i.imgur.com）

39 風吹けば名無し ：2022/12/12(月) 20:43:25.47 ID:PS3IZXd501212.net
>>38
これ腕周りいくらなんや

40 風吹けば名無し ：2022/12/12(月) 20:43:54.12 ID:kv8INVqrM1212.net
>>38
しゃもじ？

41 風吹けば名無し ：2022/12/12(月) 20:44:06.31 ID:msZXCYN/01212.net
くっそ良い体で草
キアロスクーロ (陰影法からのリダイレクト)
キアロスクーロ（Chiaroscuro）とはイタリア語で「明-暗」という意味で、美術においては、明暗のコントラスト（対比）を指す言葉。それを用いた技法が「明暗法（めいあんほう）」「陰影法（いんえいほう）」である。 この言葉はいろいろな意味で使われる。 作品全体に影響を及ぼすような大胆な明暗のコントラスト、および、それを作品の構成に用いる技法。…
16キロバイト (1,958 語) - 2022年1月6日 (木) 08:54




（出典 Youtube）



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