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まとめ

【ダイエット】うまいもん食いたい、運動嫌←こんなワイだけど痩せたい

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めたごろー「甘えんなデブやろう」

1 風吹けば名無し ：2023/07/18(火) 12:21:27.22 ID:/mvtG561p.net
良い方法教えてくれ

今お前らに教えてもらってやってること
・カロリー計算して一日2000kcal以下にする
・趣味でなんかついでに運動になることやる

これ以外になんかある？




2 風吹けば名無し ：2023/07/18(火) 12:22:19.27 ID:/mvtG561p.net
ちな今は74.6kgや

3 風吹けば名無し ：2023/07/18(火) 12:22:43.19 ID:PW2VM4xka.net
その怠惰で幼稚な性格を矯正する

7 風吹けば名無し ：2023/07/18(火) 12:26:04.79 ID:/mvtG561p.net
>>3
ワイはこの性格が気に入ってるんや

>>4
日本語でおk👌

>>5
何のために生きとるんかわからなくなりそうやな

4 風吹けば名無し ：2023/07/18(火) 12:23:13.57 ID:lO0FtUYm0.net
PFCバランスを整える

6 風吹けば名無し ：2023/07/18(火) 12:25:51.99 ID:UBQY30dMr.net
それで体重落ちてないんか？

8 風吹けば名無し ：2023/07/18(火) 12:26:28.65 ID:/mvtG561p.net
>>6
落ちてないね
恐ろしいことに

9 風吹けば名無し ：2023/07/18(火) 12:27:51.49 ID:UBQY30dMr.net
>>8
何ヶ月目なんや

10 風吹けば名無し ：2023/07/18(火) 12:29:14.88 ID:/mvtG561p.net
>>9
いうてまだ1ヶ月や
ただ普通はスタートした時が一番早よ落ちると思うんやがほぼ落ちてない

13 風吹けば名無し ：2023/07/18(火) 12:35:29.97 ID:UBQY30dMr.net
>>10
カロリー制限だけなら1年後に5キロか10キロ痩せるくらいのジワジワペースやろうな

11 風吹けば名無し ：2023/07/18(火) 12:34:22.34 ID:WB9g6329a.net
腹の肉を削ぎ落とす

14 風吹けば名無し ：2023/07/18(火) 12:37:05.64 ID:/mvtG561p.net
>>11
痛いからやだ
>>12
ワイは普段頑張ってるからご褒美必須なんや
>>13
このまま行ったら2年で5キロとかやね
月200gマイナスとか誤差でしょ

15 風吹けば名無し ：2023/07/18(火) 12:41:30.31 ID:2wE8CadRM.net
こういう奴に限って短期間で目に見えた効果ないとやる気無くすんだよな
絶食しろ絶食

17 風吹けば名無し ：2023/07/18(火) 12:44:23.60 ID:/mvtG561p.net
>>15
やる気はなくさんで！
でも効果わからんから他にもやろうかなと
絶食とかいうてるやつ頭悪すぎて気の毒になってきちゃう🥹

16 風吹けば名無し ：2023/07/18(火) 12:42:05.44 ID:qx+n+JQP0.net
まずいもの食べたくないなら何も食べなきゃよいのでは？

18 風吹けば名無し ：2023/07/18(火) 12:44:55.43 ID:/mvtG561p.net
>>16
え？？美味しいものを少しずつ食べれば良いのでは？？？
そんなに難しい話か？？？？

21 風吹けば名無し ：2023/07/18(火) 12:45:52.41 ID:qx+n+JQP0.net
>>18
じゃぁそうすればええやん
なんでスレ立てたの？

19 風吹けば名無し ：2023/07/18(火) 12:45:04.58 ID:jUcuwSKt0.net
ケトン体でも作って不健康に痩せるやつやればええやろ

23 風吹けば名無し ：2023/07/18(火) 12:48:59.49 ID:/mvtG561p.net
>>19
ケトン体て何やっけ

>>20
今やっとるで
書き忘れたけど＊プラネットとあすけん入れてる
あすけんはクソすぎてやめそう

>>21
お前文盲なんか？
他にまともな方法があるかどうかを聞いてるんやで？？
ちなみに絶食はまともな方法やないで？？

26 ◆jPpg5.obl6 ：2023/07/18(火) 12:50:27.97 ID:6uO1ewUR0.net
>>23
なお停滞期に入ると焦る模様
でも焦らんくなったらそこそこ成熟してきた証拠やな…
そこで増やさんようにするのが苦行やが🥲

33 風吹けば名無し ：2023/07/18(火) 12:54:24.04 ID:/mvtG561p.net
>>26
スタートから停滞しとるし気長にやってくやで

>>27
はぁつっかえ
仕事出来なさそう

>>28
それ突っ込まれまくってとりあえず趣味を始めたんや
登山やね

>>29
だいたい1800で収まってはいるんや

27 風吹けば名無し ：2023/07/18(火) 12:50:32.68 ID:qx+n+JQP0.net
>>23
そんな都合のいい方法なんかないよ
はい、終わり

22 風吹けば名無し ：2023/07/18(火) 12:46:59.15 ID:Rn3XFs6Z0.net
1日1000キロカロリーにしろ

24 風吹けば名無し ：2023/07/18(火) 12:49:15.94 ID:/mvtG561p.net
>>22
さすがに辛すぎません？？？？

25 風吹けば名無し ：2023/07/18(火) 12:50:04.34 ID:/mvtG561p.net
28 風吹けば名無し ：2023/07/18(火) 12:51:09.95 ID:3lvnPJ+F0.net
そら大した運動もせんで2000kcal程度の制限なら変わる訳ないやろ

29 ◆jPpg5.obl6 ：2023/07/18(火) 12:52:04.49 ID:6uO1ewUR0.net
現実的なカロリーの話したら1,600～1,800くらいには抑えたいわね😶

30 風吹けば名無し ：2023/07/18(火) 12:52:39.09 ID:ihvptmsId.net
落ち着けよデブ

34 風吹けば名無し ：2023/07/18(火) 12:55:38.01 ID:/mvtG561p.net
>>30
デブ落ち着く

>>31
成人男性なんですけど基礎代謝って2200とかじゃないんですか？
そういえば体組成計乗ったら基礎代謝1681kcalとか出てきたけどあれなにを測ってるんやろ

32 風吹けば名無し ：2023/07/18(火) 12:54:12.42 ID:wtRjQjh6M.net
一日一食
米は食べない
飲み物はお茶かゼロコーラ
昼間は立ちっぱなしの仕事10時間

それを一ヶ月続けても全然痩せねえわ
ちな174センチ　73kg

35 風吹けば名無し ：2023/07/18(火) 12:56:09.26 ID:/mvtG561p.net
>>32
絶望した
ちなみにワイも174/74.6なのでほぼ同じやね

36 ◆jPpg5.obl6 ：2023/07/18(火) 12:58:20.37 ID:6uO1ewUR0.net
ワイオカマで金玉ないから代謝終わっとるけど
鬼運動して168/79→168/64くらいまでは来れたし
長く続けていったら意外と行けるもんやで～
もう半年近く停滞してるが🥹

37 風吹けば名無し ：2023/07/18(火) 12:59:45.09 ID:/mvtG561p.net
>>36
運動しとるやんけ！
タマキンないとやっぱ代謝落ちるんやね

39 ◆jPpg5.obl6 ：2023/07/18(火) 13:01:53.49 ID:6uO1ewUR0.net
>>37
まあそれくらいせんとマジで減らんしちょっとで気抜いてガッツリ行ったらガッツリ太るし
肥えた分取り戻すんも地獄やからね…
好きなもんはそれなりに食べとるが三食とかは滅多に食わんし
食った分だけ鬼運動はして、ようやっとやで…
でも本格的な手術の為に痩せやんなや＊😇

40 風吹けば名無し ：2023/07/18(火) 13:09:06.17 ID:l52UAq5ca.net
>>36
オカマスレから出てこないで🥺

41 ◆jPpg5.obl6 ：2023/07/18(火) 13:10:16.94 ID:6uO1ewUR0.net
>>40
一応NGしやすいよう酉は付けさせてもうとるが気に触ったんならすまん🥲

38 風吹けば名無し ：2023/07/18(火) 13:00:02.88 ID:lqVWh661a.net
胃に風船入れるやつやる

42 風吹けば名無し ：2023/07/18(火) 13:12:19.79 ID:/mvtG561p.net
>>38
それアメリカのデブがやるやつやん
ジャンクフード
ジャンクフード（英: junk food）とは、栄養価のバランスを著しく欠いた調理済み食品のこと。高カロリー、高塩分で、他の栄養素であるビタミンやミネラルや食物繊維があまり含まれない食べ物。「ジャンク」とは、英語で「がらくた」「屑」の意。 ジャンクフードの定義は政府機関や学者によって異なる。 Andrew…
10キロバイト (1,278 語) - 2023年5月31日 (水) 12:24



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